ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - Έρευνα και Εφαρμογές ΤΕΥΧΟΣ 2

Επιστημονικό Περιοδικό «ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ έρευνα & εφαρμογές» Τόμος 1, Τεύχος 1, 2017 ISSN: ….. σεναρίων αυτοκριτικής και απαγορεύουν σε κάποιον το δικαίωμα να ακολουθεί τους στόχους του ή να είναι ο εαυτός του και οι εξωτερικές εμπλοκές στις οποίες ο επιθυμητός στόχος δημιουργείται από τις απαντήσεις των άλλων. Στις εξωτερικές εμπλοκές το άτομο δεν μπορεί να ζήσει τη ζωή του επειδή πιστεύει ότι κάποιος άλλος ή κάποιοι άλλοι δεν του το επιτρέπουν, βιώνει άμεσα την αντίθεση των άλλων στη δράση του ή μπορεί να έχει άμεσες απαγορεύσεις ( συνήθως τέτοιες ιδέες συνδέονται με οικογενειακές ή διαπροσωπικές συγκρούσεις ή μύθους.) Στη ΓΑΨ λοιπόν ο ψυχοθεραπευτής θα βοηθήσει το άτομο να καταλάβει πως οι πεποιθήσεις, οι υποθέσεις, οι στάσεις και οι στρατηγικές της ζωής του, οδηγούν ή συντηρούν τη δυσφορία με την οποία υποφέρει και να ανακαλύψει πώς μπορεί να αλλάξει αυτή τη δυσφορία. Συνήθως στις πρώτες τέσσερις συνεδρίες συλλέγονται στοιχεία του ιστορικού και δίνονται στον θεραπευόμενο τα ψυχοθεραπευτικά φυλλάδια της ΓΑΨ. Παράλληλα στον ίδιο χρόνο ζητείται από το θεραπευόμενο να ξεκινήσει ένα ημερολόγιο αυτοπαρατήρησης καθώς και να γράψει ένα γράμμα προς τον εαυτό του. Στην τέταρτη έως έκτη συνεδρία (που ονομάζεται και συνεδρία αναδιαμόρφωσης ) ο θεραπευτής παρουσιάζει στο θεραπευόμενο το διάγραμμα αναδιαμόρφωσης (reformulation), την ίδια αναδιαμόρφωση σε πεζό λόγο με τη μορφή επιστολής (reformulation letter) και ταυτόχρονα καθορίζει τους στόχους αλλαγής των αναγνωρισμένων δυσλειτουργικών διαδικασιών. Οι στόχοι αυτοί από τη στιγμή εκείνη και στο εξής θα βαθμολογούνται σε κάθε εβδομαδιαία συνεδρία.Η θεραπεία ολοκληρώνεται συνήθως σε 16 συνεδρίες (24 απαιτούνται στη θεραπεία της μεταιχμιακής διαταραχής της προσωπικότητας). Κατά την τελευταία συνεδρία ο θεραπευτής αποχαιρετιστήριες και επιστολές ο θεραπευόμενος (goodbye letters),σε ανταλλάσσουν ένα πλαίσιο απολογισμού των επιτευγμάτων και ορίζεται μία συνεδρία παρακολούθησης σε ένα μήνα και μία σε ένα έτος από την τελευταία συνεδρία.Θέματα σχετικά με τη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία στην Ελλάδα 27

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - Έρευνα και Εφαρμογές ΤΕΥΧΟΣ 2 | Page 27