ΣΤΡΟΓΓΥΛΟΜΑΝΙΑ
ΤΕΥΧΟΣ 3ο
Antistress Art
;
Η νέα μέθοδος για την καταπολέμηση του στρες και του
άγχους έχει έρθει και στην Ελλάδα. Είναι μια πρωτοποριακή
ιδέα για μεγάλους και παιδιά που έχει σκοπό μέσα από την
ζωγραφική και τον σχεδιασμό να χαλαρώσει το μυαλό.
Χρωματίζοντας μικρές λεπτομέρειες σε ένα σχέδιο
επιτυγχάνεται η απόσπαση του νου από τις ανησυχίες και τα
άγχη. Είναι μια δημιουργική αξιοποίηση του ελεύθερου
χρόνου αφού το άτομο ξεφεύγει από την ηλεκτρονική ζωή
που έχει συνηθίσει να βρίσκεται. Επιπλέον, μέσα από την
ζωγραφική γίνεται καλύτερη συγκέντρωση και μπορεί για
παράδειγμα ένας μαθητής να καταφέρει ένα πιο αποδοτικό
διάβασμα χρησιμοποιώντας ουσιαστικά πέντε λεπτά από τον
χρόνο του και όχι σπαταλώντας τον στο κινητό το όποιο
μπορεί να γίνει ανεξέλεγκτο. Τέλος, θα μπορούσαν να
πάρουν οι καθηγητές μια πρωτοβουλία να εντάξουν αυτή την
μέθοδο στην ώρα διδασκαλίας για να τραβήξει το
ενδιαφέρον των παιδιών και ταυτόχρονα να τα ηρεμεί και
να τα κάνει πιο αποδοτικά.
ΕΛΕΝΑ ΚΑΝΤΕΡΕ
11