Τα οφέλη του αθλητισμού
Ο αθλητισμός για παιδιά
είναι ευκαιρία για κοινωνι-
κοποίηση και εκπαίδευση.
Τα παιδιά μαθαίνουν να
υπακούν στους κανόνες
για
το
καλό της
ομάδας,
μαθαί-
νουν να
σέβονται
τα
δι-
καιώματα
τ ω ν
άλλων.
Μαθαίνουν να ανταγωνίζο-
νται σε υγιείς συνθήκες,
όπου η ήττα είναι κάτι το
αμελητέο. Ερευνητές ενδι-
αφέρθηκαν για τα αποτε-
λέσματα που έχουν οι α-
θλητικές
δραστηριότη-
τες στα κορίτσια. Ο Πρό-
εδρος του Council on
Physical
Fitness
and
Sports αναφέρει ότι πα-
ρατηρήθηκε μια αύξηση
της αυτοπεποίθησης και
της αυτοεκτίμησης στα
κορίτσια. Είχαν καλύτερη
εικόνα του εαυτού τους,
και μείωση κινδύνων ασθε-
νειών. Επίσης οι αθλητικές
μαθήτριες έχουν περισσό-
τερες πιθανότητες ακαδη-
μαϊκής επιτυχίας.
Σωματικά οφέλη
Καλή φυσική κατάσταση.
Εκτόνωση του άγχους.
Είναι αναγνωρισμένο από
τους περισσότερους για-
τρούς
και
καθηγητές
ότι η άσκηση
ενός αθλή-
ματος βοηθά
στην αποβο-
λή και στην
«λησμονιά»
κάποιου
προβλήμα-
τος.
Το
πανεπιστήμιο
Duke για παράδειγμα ανοί-
γει τις πόρτες των γυμνα-
στηρίων του όλο το 24ωρο
την περίοδο των εξετάσε-
ων.
Δεξιότητα. Τα παιδιά
αναγκάζονται να μάθουν
τεχνικές (πχ ντρίμπλα στο
μπάσκετ) και με την επα-
νάληψη εξασκούν την υπο-
μονή, την επιμονή και την
φαντασία τους ως προς το
πώς θα καταφέρουν τον
στόχο τους… Τα αθλήματα
είναι ένας ευχάριστος τρό-
πος να πάρει το παιδί ευ-
χαρίστηση και να αποκομί-
σει σημαντικά εργαλεία και
μια αίσθηση ελέγχου, κάτι
υπέρμετρα σημαντικό στη
ζωή τους. Οι μέθοδοι
«οραματισμού» που προ-
τείνουν διάφοροι προπονη-
τές εξασκούν την πίστη
και την φαντασία τους. 11ο Δημοτικό Σχολείο
Παλαιού Φαλήρου
Υγιείς συνήθειες. Τα α-
θλήματα μας φέρνουν σε
επαφή με το σώμα μας και
το προσέχουμε πιο πολύ,
αποφεύγουμε το κάπνισμα,
τα ναρκωτικά, τα μη απα-
ραίτητα ρίσκα. Το παιδί
που αθλείται έχει περισσό-
τερους λόγους να πει όχι
όταν ο φίλος του τού προ-
τείνει ένα «τσιγαριλίκι»,
έχει συναίσθηση του πό-
σα πιο πολλά έχει να χά-
σει. Επίσης το παιδί που
αθλείται μαθαίνει μέσω
των μικρό-τραυματισμών Τόμος 1, τεύχος 2
Μάρτιος
Κυριακή 3/3/2013
Περιεχόμενα τεύχους:
Παραολυμπιακά
Αθλήματα: Βόλεϊ
Καθιστών 2
Η Αντισφαίριση
(τένις) 3
Τα πιο περίεργα
αθλήματα 3
Η ιστορία του 4
αθλητισμού
του να ακούει το σώμα του
και να το προσέχει, μερι-
κές φορές και να το για-
τρεύει (όταν χρειάζεται
καθημερινή άσκηση φυσι-
κοθεραπείας).
Δήμητρα Ιωακείμοβιτς Γ1
Παιχνίδια που
έπαιζαν οι παπ-
πούδες και οι για-
γιάδες μας: «Το
τζαμί» 4
Το άλμα επί κοντό 5
Ένα άθλημα που
αγαπώ 5