Ο Σεπτέμβρης έφθασε και μαζί του πλησιάζει η επιστροφή στο
σχολείο αλλά … πόσο έτοιμοι είμαστε;
Παιδιά βρισκόμαστε στο
ώρες ύπνου την ημέρα.
στοιχείο το οποία θα
κατώφλι της νέας σχολι-
Η ώρα που πηγαί-
πρέπει να προσέξουμε
κής χρονιάς. Η επιστρο-
νουμε για ύπνο θα πρέ-
είναι η διατροφή μας.
φή από την απόλυτη ξε-
πει να είναι συγκεκριμέ-
Θα πρέπει σιγά –σιγά να
γνοιασιά στις ευθύνες
νη, ενώ θα πρέπει να
αφαιρέσουμε από τη δι-
και
υποχρεώσεις
μην ασχολούμαστε με
ατροφή μας όλες εκεί-
του σχολείου θέλει κά-
βιντεοπαιχνίδια, τηλεό-
νες τις τροφές που κατα-
11ο Δημοτικό Σχολείο
Παλαιού Φαλήρου
στις
ποια μικρή προετοιμα-
ναλώναμε το καλο-
σία.
καίρι (γλυκά, τσιπς,
Το καλοκαίρι το πρό-
παγωτά,
σοκολάτες,
Τόμος 2, τεύχος 1
Σεπτέμβριος-Οκτώβριος
Κυριακή, 1/9/2013
Περιεχόμενα τεύχους:
Παιχνίδια που
έπαιζαν οι παππούδες και οι γιαγιάδες
μας: «Η σβούρα»
2
Τα πιο περίεργα
αθλήματα
3
γραμμά μας ήταν χαλα-
αναψυκτικά) και να
ρό και πολύ πιθανό να
τα αντικαταστήσουμε
Έρευνα: τα κινητά
και η υγεία μας
3
μέναμε ξύπνιοι ως αργά
με φρούτα και λαχα-
Η Αντισφαίριση
4
και να ξυπνούσαμε ό,τι
νικά. Με αυτόν τον
(Tennis)
ώρα θέλαμε. Γι’ αυτό
τρόπο δεν θα έχουμε
είναι καλό από τώρα
ραση και υπολογιστές
προβλήματα στον ύπνο
πριν ξεκινήσει το σχο-
μια ώρα πριν πέσουμε
ή γενικότερα προβλήμα-
λείο να καθιερώσουμε
για ύπνο. Δεν πειράζει
τα (πόνο στην κοιλιά) τα
ένα πρόγραμμα ύπνου,
κι αν χάσουμε κάποιο
οποία μπορούν να μας
ώστε να το συνηθίσουμε
σήριαλ, δεν πειράζει κι
κρατήσουν μακριά από
σιγά-σιγά.
καλός
αν σβήσουμε πιο νωρίς
το σχολείο.
ύπνος είναι ένα βασικό
τον υπολογιστή. Είναι
Στο επόμενο τεύχος θα
σημείο για την απόδοσή
σημαντικό να είμαστε
πούμε για τη διατροφή
μας στο σχολείο. Μην
χαλαροί και ήρεμοι πριν
και το πρωινό μας.
ξεχνάτε ότι χρειαζόμα-
τον βραδινό μας ύπνο.
Καλή επιστροφή στο
Ο
στε τουλάχιστον 9 με 10
Ένα άλλο σημαντικό
σχολείο
Ποδόσφαιρο στο
σπίτι
5