Παγκόσμιες Ημέρες
Μ
ε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής,
τη Δευτέρα 16 Οκτωβρίου οι μαθήτριες και οι
μαθητές της Σχολής μας παρακολούθησαν διαλέξεις
από ειδικούς διατροφολόγους. Πράγματι, η τροφή
ήταν πάντοτε πολύ σημαντική στη ζωή των ανθρώ-
πων, αφού είναι βασική πηγή ενέργειας για τον άν-
θρωπο.
Για αυτόν τον λόγο δημιουργήθηκε η παγκόσμια
ημέρα διατροφής η οποία εορτάζεται κάθε χρόνο.
Οι μαθητές όλων των τάξεων φέρνουν χειροποίητα,
υγιεινά και νόστιμα γλυκίσματα αλλά και αλμύρα
σπιτικά snack. Έτσι, δημιουργούμε κάθε χρόνο με
πολλή αγάπη και χαρά πάγκους γεμάτους λιχουδιές
και γιορτάζουμε την ημέρα αυτή απολαμβάνοντας
όλοι μαζί το πρωινό μας. Φυσικά, σαν σχολείο
πραγματοποιήσαμε κι άλλες δράσεις.
Συγκεντρώσαμε δηλαδή αρκετά τρόφιμα τα οποία
παραδώσαμε στο κοινωνικό παντοπωλείο της Παλ-
λήνης. Έτσι, δώσαμε όλοι λίγη χαρά σε κάποιους συ-
νανθρώπους μας προσφέροντάς τους απλώς μία σα-
κούλα τροφίμων. Συνοψίζοντας, η παγκόσμια ημέρα
διατροφής είναι πολύ σπουδαία, επειδή μας υπεν-
θυμίζει την αξία του υγιεινού τρόπου ζωής και μας
βάζει στη διαδικασία να ανακαλύψουμε περισσότε-
ρα για τις τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά.
Ταυτόχρονα μαθαίνουμε να μοιραζόμαστε τις μερί-
δες φαγητού με όσους τις έχουν ανάγκη. Φτιάχνουμε
δηλαδή ένα καλύτερο μέλλον σε αυτόν τον κόσμο
και γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι.
ΑΝΝΑ ΖΑΧΑΡΟΠΟΥΛΟΥ Α3
Να τρως πρωινό σαν βασιλιάς…
Εντάξει, εντάξει, ξέρω ποια είναι η πρώτη αντίδρασή
σας στο θέμα. Λογικά σκέπτεστε ότι ΟΛΟΙ γνωρί-
ζουμε πόσο σημαντικό είναι το πρόγευμα. Αυτό που
οι περισσότεροι δεν έχουμε ακόμα συνειδητοποι-
ήσει είναι με ποιους τρόπους ένα πλούσιο πρωινό
γεύμα βελτιώνει την καθημερινότητά μας σε πρακτι-
κό επίπεδο.
Για να απαντήσουμε ουσιαστικά σε αυτήν την απο-
ρία, πρέπει να αντιληφθούμε την πιο βασική ιδιότη-
τα ενός πλήρους πρωινού. Αυτή είναι ότι μας δίνει
την απαραίτητη ενέργεια που χρειαζόμαστε, για να
ξεκινήσουμε, και κατόπιν να συνεχίσουμε δυναμι-
κά τη μέρα μας. Η ενέργεια δηλαδή και τα θρεπτικά
συστατικά που λαμβάνουμε από το πρωινό γεύμα
λειτουργούν σαν μία «ώθηση» για τον οργανισμό
μας, για να αρχίσει σιγά σιγά να αντεπεξέρχεται
στις απαιτήσεις της ημέρας. Επιπλέον, παρατηρείται
Παγκόσμια ημέρα διατροφής
19