Circuit
Récréo-Forme
:
la nouvelle façon de s’entraîner
Entraînement extérieur
Circuit Récréo-Forme:
Le circuit d’entraînement qui utilise le
mobilier urbain et les éléments
de votre parc
Circuit Récréo-Forme est une formule d’entraînement
guidé en plein air.
Sous forme de parcours, l’entraînement s’effectue
principalement avec des bancs de parc. Il peut ainsi être
aménagé le long des pistes cyclables et des sentiers pédestres
ou dans des parcs.
Tout au long du circuit se trouvent des stations équipées de
panneaux qui expliquent les étapes pour bien réaliser les
mouvements.
«
Les panneaux aux couleurs de la
municipalité.
circuits personnalisés
Tessier Récréo-Parc vous offre des
selon les groupes d’âge, les objectifs d’entraînement
et les types d’environnement.
Créé spécifiquement pour
les personnes de 55 ans et
plus, ce circuit a été conçu
pour répondre aux besoins des
aînés. À l’aide des bancs de
parc, nos différents exercices permettront
de travailler les muscles en douceur. Ils ne
requièrent que très peu de force.
Vertuo
pour prendre
le temps de s’étirer!
et invitante
Comprenant 12 exercices d’étirement, ce panneau
au visuel attrayant est offert sous forme de dessins
ou de photos. Parfait à la fin d’un sentier de randonnée
pédestre, après un circuit de musculation ou tout simplement
près des jeux pour enfants.
Prenez le temps de..
.
vous étirer !
»
À l’aide d’un téléphone intelligent, on peut lire le code
et visionner sur place la vidéo démontrant
le mouvement à reproduire.
Offrez une solution facile
Tessier Récréo-Parc innove, le circuit Récréo-Forme est
maintenant conçu selon vos couleurs et votre logo ! Pour
une harmonisation parfaite avec l’ensemble des panneaux de
la municipalité, ils représenteront votre caractère, apportant
ainsi une valeur ajoutée aux citoyens.
Exclusif et innovateur : sur chaque panneau
se retrouve un code QR
Un parcours parent-enfant
qui utilise les bancs de parc
pour l’entraînement.
Pendant que le parent
exécute les mouvements
de musculation de Punch +, l’enfant
de 3 à 7 ans fait ses propres
exercices. Une belle activité
familiale!
Sur ce circuit, on utilise les
bancs de parc pour tonifier
les différents groupes
musculaires. Entre chaque
station, on fait une marche
rapide, du jogging ou du vélo
pour compléter l’entraînement
avec un travail cardiovasculaire.
Poussez votre
pied
dans la main
10
Inclinez le tron
c
le plus loin pos
sible
Contractez les
9
abdominaux
11 12 1
5 bonnes raisons
de choisir Circuit Récréo-Forme
Une population en santé
Incite vos concitoyens de tous âges et de toutes
conditions à pratiquer à leur rythme une activité physique.
Lutte contre la pauvreté
Offre un accès gratuit à une activité physique,
7 jours sur 7. Et ce, beau temps, mauvais temps!
Inspirez, dos
plat;
Expirez, dos rond
5 fois
Une main au-d
essus
de la tête
2
Poussez le cou
de
vers l’arrière
3
Répétez en inve
rsant
la position des
bras
Parcs plus sécuritaires
Favorise la fréquentation des parcs par les citoyens,
ce qui contribue à réduire le taux de criminalité.
Facile à installer et peu coûteux
Utilise les éléments déjà en place :
bancs de parc, escaliers, côtes, roches, etc.
Sans entretien
Répond aux normes du développement durable.