ЗАНЯТИЕ ЛЮБИМЫМИ ДЕЛАМИ
Вы можете быть удивлены тем, что происходит, когда вы занимаетесь чем-то, чем увлекаетесь на выходных. Удовлетворение ваших страстей - отличный способ избежать стресса и открыть свой разум для новых способов мышления. Такие вещи, как игра на музыке, чтение, письмо, рисование или даже игра с друзьями, могут стимулировать различные способы мышления, которые могут принести огромные результаты в течение ближайшей недели.
СПЛАНИРУЙТЕ ВЫХОДНЫЕ
Купите билеты на концерт или спектакль, зарезервируйте столик в новом ресторане, который только что открылся в центре города. Вместо бега на беговой дорожке спланируйте поход. Попробуйте что-то, чего вы раньше не делали, или, возможно, то, чего не делали долгое время. Исследования показывают, что ожидание чего-то хорошего - значимая часть того, что делает деятельность приятной. Знание того, что у вас запланировано что-то интересное на субботу, будет не только веселым в субботу, но и значительно улучшит ваше настроение в течение всей недели.