Turistički Svet 78 | Page 82

SPA I WELLNESS TRENDOVI

Da li ste spremni za budućnost ?

Povratak osnovama , odnosno tehnikama pravilnog disa - nja , relaksacije i meditacije , fokus na očuvanje zdravlja sa naglaskom na pravilnu ishranu i epigenetiku , ali i pojava novih saznanja kao što su benefiti pevanja u horu i novi vid joge koja prkosi gravitaciji , biće trendovi koji će imati veliki uticaj na spa i wellness industriju u budućnosti .

Najveći motivator ljudi za odlazak u spa i wellness centar je potreba da se opuste i umanje efekte stresa . Osnovni način opuštanja je pravilno disanje , te će mnogi wellness centri uvesti radionice za učenje ove veštine . Pravilno disanje kontroliše moždane talase i umanjuje osećaj stresa , a može da ima i blagotvoran efekat na kvalitet sna . Zato će joga steći još veću populatnost , jer je u osnovi fokusirana na pravilno disanje . Ljudi su danas često izloženi stresu , bez dovoljno znanja i veština da se sami relaksiraju na najoptimalniji način . Samo ležanje ili spavanje nije dovoljno da bi se telo i um oporavili . Primer profesionalnih sportista najbolje ilustruje da su planirani odmor i oporavak važni za određivanje uspeha gotovo koliko i sam trening . Nakon napora usled bilo kakve fizičke aktivno -

sti , telu treba vreme da se odmori i oporavi , jer vežbe izazivaju „ oštećenja “ koja moraju biti otklo njena , a to zahteva da telo uloži značajnu količinu energije u samoizlečenje . Odmor je , takođe , važan kod rekovalescenata i oporavka posle povreda . Zato će spa i wellness centri , koristeći postojeće resurse i znanja , ponuditi integrisane programe za odmor , koji će se odnositi na pravilnu ishranu , fizičku , fiziološku i psihološku dobrobit . Interesantan način za postizanje stanja opuštenosti i meditaciju su bazeni za plutanje , koji se koriste u raznim wellness programima . Kako istraživači počinju da dokumentuju benefite plutanja , posebno proučavajući načine koji mogu da se koriste kao prečica za meditaciju , ovaj vid opuštanja postaće sve prisutniji u spa centrima . Neuropsihijatar Justin
Feinstein osnovao je prvu kliniku specijalizovanu za plutanje pri „ Laureate “ istitutu za istraživanje mozga u SAD-u . On veruje da plutanje pomaže ljudima sa poteškoćama pri meditaciji da se „ isključe “, kao i da se ova metoda može koristiti za lečenje stanja kao što su PTSD , hronični umor i anoreksija .
FOKUS NA OČUVANJU ZDRAVLJA
Novi koncept “ zdrave ishrane ”, u kojem se izbegava obrada hrane i uzimaju se „ cele “ namirnice , predstavlja mnogo više od dijeta u kojima se ograničava na određene grupe hrane i brojenje kalorija . Spa centri koji u svojoj ponudi imaju pečenu , prženu ili masnu hranu , moraće , pre ili kasnije , da prihvate koncept termički neobrađene hrane , s obzirom da se pri termičkoj obradi hrane stvaraju akrilamidi , koje je Svetska zdravstvena organizacija proglasila kancerogenim .
7882 TURISTIČKI SVET oktobar / novembar 2016