TrueBusiness Techno Notes Aug17 | Page 16
Barre Method
Surfset Bounce Fit
Aerial Flow Yoga
Pole Dance
Bungee Dance
เกาะกระแสเทรนด์รักสุขภาพกันหน่อย ในยุคนี้ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายก็หันมาดูแลตัวเอง กันด้วยวิธีต่าง ๆ ไม่ว่าจะเร�องของอาหาร , การทำกิจกรรมต่าง ๆ และที่สำคัญคือการ ออกกำลังกาย ซึ่งปัจจุบันนี้มีรูปแบบใหม่ ๆ ที่เรียกได้ว่าน่าสนใจมาก ๆ เพราะถูกออกแบบ มาให้ตรงตามไลฟ์สไตล์และความช�นชอบของแต่ละคนมากขึ ้น อย่างการนำอุปกรณ์มาประยุกต์ หรือการนำท่ายิมนาสติกมาผสมผสานเพ�อเพิ่มความต�นเต้น ความสนุกสนาน และบริหาร ร่างกายส่วนต่าง ๆ ได้อย่างดียิ่งขึ้น วันนี้ผมเลยถือโอกาสแนะนำวิธีการออกกำลังกายใน รูปแบบต่าง ๆ กันครับ
Workstyle
Barre Method
Surfset Bounce Fit
Aerial Flow Yoga
Pole Dance
Bungee Dance
สายเบิร์น พลาดไม่ได้ !
รวมวิธีการออกกำลังกายสุดฮิต
เกาะกระแสเทรนด์รักสุขภาพกันหน่อย ในยุคนี้ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายก็หันมาดูแลตัวเอง กันด้วยวิธีต่าง ๆ ไม่ว่าจะเร�องของอาหาร , การทำกิจกรรมต่าง ๆ และที่สำคัญคือการ ออกกำลังกาย ซึ่งปัจจุบันนี้มีรูปแบบใหม่ ๆ ที่เรียกได้ว่าน่าสนใจมาก ๆ เพราะถูกออกแบบ มาให้ตรงตามไลฟ์สไตล์และความช�นชอบของแต่ละคนมากขึ ้น อย่างการนำอุปกรณ์มาประยุกต์ หรือการนำท่ายิมนาสติกมาผสมผสานเพ�อเพิ่มความต�นเต้น ความสนุกสนาน และบริหาร ร่างกายส่วนต่าง ๆ ได้อย่างดียิ่งขึ้น วันนี้ผมเลยถือโอกาสแนะนำวิธีการออกกำลังกายใน รูปแบบต่าง ๆ กันครับ
16
TrueBusiness
TECHNO NOTES