IRONMAN
–HVORDAN SKAL JEG NOGENSINDE KLARE DEN
UDFORDRING?
3,8 KM SVØMNING
IRON MA N
Skal du lave din første IRONMAN i København d. 23. august?
Her deler TRIATLON magasinets Sarah Thorsen sine
erfaringer fra, da hun debuterede sidste år.
TEK ST: SAR AH THOR SEN
42,2 KM LØB
180 KM CYKLING
12
5/ 2015 TRIATLON magasinet
Kender du følelsen?! Tilbage i august måned sidste år
virkede det som den mest fornuftige udfordring, da du
ligesom mange andre nye og uerfarne triatleter købte
startnummeret til dette års KMD IRONMAN Copenhagen.
Datoen nærmer sig nu, og pludselig melder nervøsiteten sig på banen – har jeg overhovedet nok træningstimer i kroppen? Hvordan tackler jeg en massesvømmestart med 500 andre triatleter, og hvordan prioriterer
jeg min energi-, væske- og saltbalance undervejs??
For mig handlede denne ultimative udfordring dels om
følelsen og stoltheden over at være i stand til at overvinde en så mental krævende udfordring, dels at have
disciplin og vilje til at bygge kroppen stærk og i balan-
ce til at klare så voldsom en belastning. Min overbevisning lød på, at hvis man kan gennemføre en Ironman,
kan man klare alle udfordringer i livet.
Hvad der i sin tid var drivkraften bag netop din beslutning er individuel, men vigtig at fokusere på, når
nervøsiteten melder sig. I august måned traf du et valg,
eret på jeres valg af prioriteringer både rent træningsmæssigt, men ligeledes socialt. Måske har du mødt en
undren og manglende opbakning bag dine prioriteringer og valg? Måske har du kæmpet med at holde motivationen og den strukturerede træningsplan måned
efter måned? Men du er tæt på målet nu, og inden
længe skal du høste et års fysisk og mental forberedel5/ 2015 TRIATLON magasinet
13