Trend&Tatil Temmuz 2014 - Page 28

uzman görüşü Bahar Yorgunluğu sikiyatrist r abri urdakul Bahar yor unluğu nedir Baharın gelmesi ile birlikte herkeste az ya da çok gözlenen bahar yorgunluğunun özellikleri şöyle özetlenebilir: Hormonal değişikliklerin insanı ruhen ve bedenen etkilemesi ile ortaya çıkar. Kışın günlerin kısa, gecelerin uzunken salınan melatonin nedeniyle daha uzun süreler uyku uyunur. Günlerin uzamasıyla melatonin azalır. Bu da uyku uyumayı güçleştirir. Her g