TIZ Winter 18 TIZ_Winter_V11_2018_Lowres | Page 14

TIZ DOSSIER
Sneller herstel en
minder blessures
Waarom je best
sportcompressiekousen
draagt bij het sporten?
Om veel redenen. De druk
van de kous stimuleert je
bloedsomloop en zorgt voor
meer zuurstof in je spieren.
Bovendien worden vocht en
afvalstoffen sneller verwijderd
uit je bloed. Dat zorgt ervoor
dat je sneller herstelt na een
blessure, dat je langer kan
sporten en dat de kans op
blessures afneemt.
Koude kracht Kleine krachtpatser
Koudetherapie helpt om pijn snel te
verlichten. Deze Ice Power koudgel kan je
aanbrengen bij stijve en overbelaste spieren,
gewrichtsklachten, een verstuiking of
verrekking of een zwelling of kneuzing. Ook
bij groeipijnen kan je deze gel aanbrengen op
het pijnlijke oppervlak. Ook verkrijgbaar in
een roller of spray. Met een kleine halter doe je kracht op in
je armen zonder jezelf te overschatten.
Verkrijgbaar in verschillende gewichten,
van 0,5 tot 5 kg. Het oppervlak is
afgewerkt met een prettig
aanvoelend rubberlaagje.
Heilzaam
voor je licha
Fit en gezond
In ons gamma vind je heel wat hulpmiddelen waarmee je
eenvoudig aan je conditie werkt en (snel) kan revalideren.
Ook warmte- en koudepacks helpen om je lichaam energie te
geven en zwellingen en kneuzingen aan te pakken.
Actief balancerend
Te lang in dezelfde positie zitten is
niet zo goed voor je lichaam. Tip:
ga regelmatig actief zitten om je rug
te ontlasten, bijvoorbeeld op
een soepele zitbal. Een zitbal
versterkt je rugspieren en
bevordert tegelijkertijd een
correcte zithouding.
Warm of koud
Zowel kou als warmte kunnen een helend
effect hebben op je lichaam. Kou en ijs
werken ontstekingsremmend en pijnstillend
bij blessures en zwellingen. Warmte
bevordert je bloedtoevoer, en zorgt voor
meer zuurstof in je bloed. Vermoeide of
pijnlijke spieren zijn daarom goed gebaat
met warmte. Dit Sissel Soft Touch Pro
gelkussen kan je zowel koud als warm
gebruiken. Handig en huidvriendelijk.
14 www.thuiszorgwinkel.be
Veelzijdig revalideren
Revalideer op een crosstrainer en train
al je spiergroepen op een veelzijdige
manier. Je loopbeweging combineer je
met de training van je bovenlichaam.
Een crosstrainer met vooraandrijving is
ideaal om licht en soepel te revalideren.
Achteraandrijving zorgt voor een kortere
en snellere slag en richt zich meer op
intensief trainen.