The 2 Week Diet PDF EBook Free Download | Brian Flatt The 2 Week Diet PDF EBook Free Download - Page 3

Table of Contents RAPID WEIGHT LOSS������������������������������������������������������������������������������������������������������� 07 HOW THIS SYSTEM WORKS������������������������������������������������������������������������������������������09 WHY THIS DIET��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 11 WHY 2 WEEKS?������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 12 14 DAYS TO MAKE A HABIT�������������������������������������������������������������������������������������������� 13 FAT LOSS VS. WEIGHT LOSS������������������������������������������������������������������������������������������ 14 NUTRIENTS���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 17 PROTEIN, FAT, CARBOHYDRATES������������������������������������������������������������������������������� 18 THE FOOD PYRAMID AND OBESITY�������������������������������������������������������������������������� 22 FIBER��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 24 METABOLISM����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 25 HOW WE GET FAT������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 28 TRIGLYCERIDES������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ 32 HOW TO GET THIN������������������������������������������������������������������������������������������������������������ 34 DIET OVERVIEW�������������� 3PTe$UTT53`tDU 3pDUBU54TD23UN( 2tUB5D%DT@C`FR"vVVFWBV6F&0