Tervahiihto Sanomat Tammikuu 2017 | Page 33

Heikki

Teen vuodenajan mukaista liikuntaa 4 -6 krt / vko ja kun tulee lunta niin sitten suksille , korkean paikan leiri Thaimaassa tammikuun alussa , parasta sparrausta lienee pieni kaverin haastaminen !

Ile

Kutsun kaikki hiihtolenkille Kempeleen Köykkyrin maisemiin , kunhan vähän latu tulee valkoisemmaksi , makkarat ja mehut Marjakammin laavulla !

Eero

Harrastan iikuntaa mahdollisimman monipuolisesti 3-6 krt / vko , talvella painottuu luonnollisesti hiihtoon . Voisimme miettiä miten tällä porukalla tsempataan toisiamme !

Liisa

Hiihdän ja juoksen oman mieheni kanssa joka on paras sparraajaJ

Pekka

Heitän lenkit pari kertaa viikossa tutun lenkkikaverin kanssa , Mirvaa ja Aria tulen haastamaan pari kertaa ” testilenkille ”. Ei kilpailla – vaan pientä tsemppausta vain .

Eija

Harrastan ryhmäliikuntaa ja kuntosalia 2-3 krt / v , kävelyä päivittäin , juoksulenkkejä ja talvea vietän sitten ladulla . Minulla on ystävä jonka kanssa sparraamme toinen toistamme kesällä juoksulenkeillä ja talvella hiihtoladulla .