Tervahiihto Sanomat syksy 2017 - Page 24

Palautumista ja älykästä Palautumista ja älykästä harjoittelua harjoittelua eSportin avulla eSportin avulla Päivi Lohikosken raportti MindTrek –teknologiakonferenssista Tampereelle kokoontui pitkästi yli toistatuhatta teknologiayritysten, kuntien, kaupunkien ja yliopistojen edustajaa jakamaan ja keskustelemaan teknologia-alojen trendeistä ja tulevaisuuden tarpeista. ”New technologies in e-sports and e-health” oli yksi konferenssin teemoista. Tervahiihdon Päivi Lohikoski osallistui näistä muutamiin sessioihin. Tässä blogissa avataan muutamia löydöksistä, jotka saattavat kiinnostaa myös Tervahiihtoyleisöä. Palautuminen ja lepo Palautumisen ja levon merkitys tulee entisestään kasvamaan tulevaisuudessa. Erilaisten laitteiden avulla palautumista ja stressitasoa sekä unen laatua voidaan mitata kohtuullisen tarkasti ja tulosten pohjalta on helpompaa suunnitella seuraava harjoitus. ”Rest is a weapon” -sanoi jo Teemu Selänne kauan sitten ja tämä on myös kestävyysharjoittelussa nouseva trendi. Tähän on tarjolla uutta teknologiaa esimerkiksi Oulussa kehitetty Oura -sormus. Podium Oy:n Petri Virtasen mukaan urheilun alalla Suomessa on yhä vallalla raadannan kulttuuri: ”Kärsimys ja kova työ ovat tie voittoon!” Nykytutkimustiedon ja käsityksen mukaan tämä tie johtaa erityisesti nuorilla urheilijoilla lähes poikkeuksetta ylikuntoon ja erilaisiin ylirasitustiloihin. Ne joilla näin ei käy, ei kehitys kuitenkaan ole optimaalista. Virtanen tekee yhteistyötä maastohiihdon maajoukkueen kanssa ja hänen mukaansa maajoukkueessa käytetään toistaiseksi edistyneintä teknologiaa ja menetelmiä urheilijoiden suorituskyvyn ja palautumisen mittaamisessa.