Rokua MTB : n kisakokemuksesta voit lukea lisää Jonnen blogista :
Miltä tuntui lähteä kisaamaan uuteen lajiin ?
Kokeilen mielelläni varsin matalalla kynnyksellä kaikkea uutta . Näin kestävyysurheilun suurkuluttajana minua ei siis liiemmin tarvinnut kisahommiin houkutella ! Ensimmäisen kisan ajoin viime vuonna Syötteellä , ja nyt Rokualla oli sitten vasta elämäni toinen kisa . Näihin kisoihin oli siinä mielessä jännä lähteä varsin ennakkoluulottomasti , koska kisakokemuksia on niin vähän . Hiihtokisoihin lähtiessä aina tietää sen oman tason , mihin pitäisi kyetä , mutta maastopyöräilyssä tämä raja on vielä selvittämättä . Pitää vain rohkeasti kokeilla , ja Rokualla tulikin lisää oppia takataskuun ! Tuli huomattua , että lajitreeniä tarvitsee lisää jos haluaa ajaa kovempaa ! Se kuitenkin on hieno huomata , että lähes poikkeuksetta kaikissa liikunnan massatapahtumissa vallitsee hieno kisafiilis ja kannustava ilmapiiri . Näin oli myös Rokualla !
Mitä vinkkejä annat ensi talven Tervahiihtoon tähtääville ?
Kokeilkaa rohkeasti eri treenimuotoja ! Vaikka riittävät treenikilometrit talvella hiihtämällä ovatkin Tervahiihtoon ja muihinkin massahiihtoihin lähtiessä tärkeitä , kesällä harjoittelu voi olla erittäinkin monipuolista . Vanhan sanonnan mukaan sydän ei tiedä mitä teet , joten peruskuntoa on mahdollista kohottaa eri liikuntalajien parissa ! Esimerkiksi sauvakävely , juoksu , pyöräily tiellä ja maastossa , lihaskuntoharjoittelu ja vaikka uinti ovat hyviä vaihtoehtoja talven hiihtokoitoksiin valmistautuessa . Oman mukavuusalueen ulkopuolelle meneminen antaa uusia ärsykkeitä keholle , ja se saattaa antaa myös uusia virikkeitä treenaamiseen henkiselläkin puolella . Tärkeintä on kuitenkin tehdä sitä mistä nauttii , ja antaa mennä vaan !
Kiitos Jonne ja menestystä tulevaan hiihtokauteen !
Rokua MTB : n kisakokemuksesta voit lukea lisää Jonnen blogista :