Tennis-mag #112 - Août 2018 Tennis-mag #112 | Page 10

ENTRAÎNEMENT
3
2
1
LES QUATRE POSITIONNEMENTS
AU TENNIS
La vitesse de la balle durant les échanges
a beaucoup augmenté dans les dernières
décennies, non seulement à cause de
l’évolution des raquettes et des cordages,
mais également grâce aux recherches sur
la biomécanique et la technique lors des
frappes. Un autre facteur qui contribue à
l’accélération de la balle est la dissociation du
haut du corps avec les hanches. Cette torsion
est initiée par le positionnement des pieds
lors de la frappe. Nous allons nous intéresser
à cet aspect dans cet article.
Pour débuter, voici les quatre positions de pieds
les plus communes : ouverte, semi-ouverte,
neutre et fermée. Le tableau ci-joint présente
ces différentes façons.
Positions adaptées pour un coup droit (droitier)*
Image 1 Image 2 Image 3 Image 4
Ouverte Semi-ouverte Neutre Fermée
* Le tableau démontre les positionnements pour un droitier alors que les photos les montrent pour un gaucher.
10
Tennis-mag nº 112 - Août 2018 - Par Tennis Québec