Daha Sağlıklı Bir Yaşlılık için
Bilmeniz Gerekenler
Yaşlanmak, tüm insanların ortak noktası. Hepimiz yaşlanacağız... Kaybedilen zamanı
geri çevirmeyi insanoğlu henüz keşfedemedi. Bu noktada önemli olan kaliteli yaşlanmak.
Gençken yaptığımız her seçim yaşlılığımız üzerinde etkili olabiliyor. Erken yaşta
alacağımız küçük önlemlerle, ileri yaşlarda sağlıklı bir ömür geçirmemiz mümkün. Peki,
yaşlanmanın etkilerini geciktirmek, 65 ve üstü yaşlara daha hazırlıklı girmek için neler
yapmalıyız?
66