Principi Meccanici Elementary Della Tecnica
visione in quanto alla sua lunghezza : la gamba di supporto non finisce più nel bacino , finisce nel retto dell ’ addome , ossia sulla bocca dello stomaco . La finalità è quella di creare un solo pezzo tra bacino , tronco e gamba di supporto , gamba che ci dà la stabilità e che dovrà sempre fare i conti con la forza di gravità ( RICORDIAMO che la pressione atmosferica che colpisce direttamente le spalle come la testa . In qualche modo lo tiene schiacciato a terra ). Fissare questa gamba per dare più forza di resistenza e stabilità sarà un lavoro continuo nel controllare il centro di gravità che cade sul centro dell ’ appoggio a terra ( tra tallone e dita ), le ginocchia ( rilassate , morbide ), il bacino ( ben posizionato sull ’ asse orizzontale e asse sagittale . Ritrovando la posizione neutra o indifferente del osso sacro ), l ’ estensione passiva del retto dell ’ addome , il rilassamento delle spalle in allineamento verticale con le anche , l ’ estensione passiva della colonna vertebrale . L ’ assestamento della gamba di supporto e del corpo è l ’ assestamento del bacino su quella gamba , tanto che possiamo immaginare che l ’ anca della gamba libera non appartiene più alla gamba libera ma a quella di supporto : questo è l ’ unico modo di rilassare totalmente la gamba libera ( un collegamento articolare e muscolare indispensabile in relazione all ’ appoggio , che vincola le due anche fra loro ).
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