Tango Anatomy / Mauro Barreras
( Dx : punta , tallone – Sx : punta , tallone ) dove il peso del corpo si sposta
- immaginate il bacino come una sfera che poggia sull ’ asse orizzontale : fate attenzione alla sottile oscillazione naturale del bacino in cerca di un equilibrio stabile ( antiversione-retroversione ), questa oscillazione accade in avanti e indietro facendo uscire il bacino della linea immaginaria dell ’ asse sagittale
- la respirazione continua ad essere una costante necessaria al rilassamento , in modo fluido e naturale .
Una volta riconosciuto la situazione posturale e il peso del corpo :
TERZA COSTANTE : assestamento
- cominciate ad allineare il bacino sull ’ asse orizzontale ( sempre rilassatamente ) posizionandolo sulla linea dell ’ asse sagittale , arrestando le oscillazioni come lo spostamento del bacino dalla linea di gravità o asse verticale , ricordando che questo assestamento accadrà solo se il bacino è completamente rilassato
- cominciate a sentire l ’ assestamento del tronco ( colonna vertebrale ), testa
- una volta assestato il bacino continuate a rilassare fissandolo in relazione all ’ appoggio a terra in modo di
88