Principi Meccanici Elementary Della Tecnica
inferiore del corpo . Nel tentativo d ’ assestare il bacino nella statica ( posa ) come in movimento bisogna fare attenzione a tre punti precisi : l ’ anca destra , l ’ anca sinistra ( nell ’ asse orizzontale ) e l ’ osso sacro ( nell ’ asse sagittale ).
Quando camminiamo ( piano sagittale ) esiste un movimento coordinato di assestamento tra il tronco , le articolazione dell ’ anca , del ginocchio , della caviglia per mantenere un equilibrio stabile , atto naturale involontario , che comunque possiamo migliorare . Il bacino è dotato di una grande mobilità che noi dobbiamo utilizzare a nostro favore . Per iniziare ad usufruire di questo vantaggio è necessario fare attenzione ai suoi tre punti che ci interessano . Da una parte nel piano frontale visualizziamo l ’ asse orizzontale : anca destra , anca sinistra . Da un ’ altra nel piano sagittale visualizziamo la posizione dell ’ osso sacro . Uno dei pilastri fondamentali alla base della stabilità è controllare l ’ allineamento e oscillazioni del bacino attraverso questi due piani , frontale e sagittale . L ’ assestamento del bacino consiste praticamente , nel piano frontale di mantenere un asse orizzontale tra le anche ( testa de femore Sx - testa del femore Dx ), sempre , e nel piano sagittale lasciare l ’ osso sacro in una posizione neutra o indifferente posizionato nella linea dell ’ asse sagittale ed evitando lo spostamento in avanti in relazione all ’ asse verticale o linea di gravità . Il sacro , per la sua conformazione , può essere considerato come un cuneo che s ’ incastra tra le due ali iliache . Si
83