Tango Anatomy / Mauro Barreras
4 . L ’ assestamento del baricentro fisiologicamente consiste primariamente nell ’ assestare il bacino in una posizione indifferente o neutra sull ’ asse orizzontale e sagittale , evitando lo spostamento in avanti o indietro del bacino in relazione all ’ appoggio e alla linea dell ’ asse verticale o linea di gravità .
5 . Nella posizione eretta l ’ antiversione come la retroversione naturale del bacino è possibile correggerla solo attraverso il rilassamento e arresto dell ’ oscillazione naturale che accade al bacino nell ’ asse orizzontale , in modo di posizionare correttamente il bacino sull ’ asse sagittale .
6 . L ’ assestamento delle spalle , trapezio , scapole , testa solo è possibile se abbiamo raggiunto l ’ assestamento del bacino , la base del tronco .
7 . L ’ assestamento del bacino ci permetterà di iniziare a sviluppare ed applicare la muscolatura interna delle gambe : zampa d ’ oca ( gracile o retto interno , semitendinoso , sartorio ), adduttore , pettineo finendo con il retto dell ’ addome .
8 . L ’ estensione sana e corretta del retto dell ’ addome , come della lombare e del grande psoas solo è possibile se il bacino è rilassato ed assestato nella linea d ’ asse orizzontale e sagittale .
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