Introduzione al Metodo
La forza del Metodo è quella di individuare il movimento passivo ( non consapevole ) trasformarlo in un movimento attivo ( Movimento Intelligente ) attraverso il Metodo in sé e le sue Cinque Costanti che sono alla base del corpo e della gestione delle sue dinamiche . Queste 5 costanti rappresentano il nucleo per l ’ applicazione pratica del Metodo stesso permettendo una originale ed efficace sintesi di Meccanica , tecnica e Dinamica . Le Cinque Costanti PRATICHE del Metodo sono :
1 ) respirazione / inspirazione + espirazione 2 ) rilassamento / respirazione 3 ) assestamento / respirazione 4 ) estensione / respirazione 5 ) sospensione / respirazione
Questo processo , semplice , è paradossalmente il risultato di un lungo e lento lavoro pratico di educazione alla percezione in cui risiede la complessità del processo stesso .
Meccanica Posturale e propedeuticità delle 5 costanti .
« Il cambiamento del tuo corpo posturale / meccanico / muscolare attraversa continuamente diversi stadi nella posizione eretta »
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