Introduzione al Metodo
della colonna vertebrale e retto dell ’ addome ).
La sequenza così ordinata del processo di apprendimento permette che la persona gradualmente raffini la sua percezione del corpo educando la vera potenzialità della respirazione , imparando veramente cosa sia rilassare il corpo e attivare in modo più armonico il tono muscolare .
Si parte dal concetto di “ posizione scheletrica ” ( relazionata al peso e al rilassamento nello stato di riposo naturale o cedimento ) per raggiungere una posizione più evoluta , definita “ muscolare ”, che permette un maggior controllo del corpo nell ’ asse , associata ad una estensione e ad un tipo di rilassamento armonico , sospeso consapevole e selettivo , offrendo bilanciamento e maggiore armonia del tono , eliminando la compressione delle articolazioni ( vertebrali , coxo-femorali , e delle ginocchia ). Infine la Posizione muscolare sospesa consiste in un cambiamento di stato del corpo che acquisisce stabilmente le capacità dei primi due stadi e per continuare con il terzo stadio la sospensione della colonna vertebrale a cui corrisponde un resistente supporto ( dissociazione Tronco-bacino ).
Le basi pratiche del Metodo consistono nel rispettare le fondamenta del Metodo stesso con l ’ appropriato uso delle procedure fisiche delle 5 costanti del corpo . A partire da un assestamento corporeo , la funzionalità pratica del Metodo , radica nel fatto che non consente di visualizzare
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