Tango Anatomy / Mauro Barreras
E ’ necessario stabilire una connessione più cosciente di rilassamento tra mente-corpo , un riposo attivo tra . Camminare è il migliore modo per sottoporre il corpo ad un riposo attivo ( dove in modo passivo si dovrebbe pensare a crescere poco a poco si cammina ), una riattivazione generale delle articolazioni , tendini , legamenti e muscoli ( uno stretching passivo che solo produrrà effetti positivi sul corpo e sulla mente ).
Quando il corpo è liberato di tensioni è equilibrato e la nostra struttura meccanica è in forma . Questa struttura composta da ossa , cartilagine , legamenti , tendini e muscoli . Il corpo umano è una struttura flessibile unita dagli articolazioni .
E ’ importante considerare che le articolazioni funzionano in un meccanismo unico dipendendo le une delle altre , in un aggiustamento costante e reciproco , considerando la posizione eretta ed ancora giovani , in altre parole imperfetta , soggetta sempre alla compressione della forza di gravità che colpisce sempre le nostre spalle e testa . Da questo principio fisico e naturale , che può definirsi meccanico , il nostro corpo e tutti i movimenti dovranno rispondere a questo principio in ogni modo .
Il bacino quando è rigido ( grande Psoas ed eliopsoas ), si provocherà sempre una disarmonia che ripercuoterà sulla colonna vertebrale , portando la colonna come tutta la schiena a uno stato di tensioni ed instabilità .
E ’ fondamentale ridare a la colonna vertebrale la capacità di estendersi completamente , la rigidità del
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