Introduzione al Metodo
quello che stiamo elaborando in modo più cosciente e reale . Un primo aspetto della “ decelerazione ” consiste semplicemente nell ’ osservare , percepire ed individuare , ovvero riconoscere la situazione personale del proprio corpo in modo tale da iniziare da questo punto o livello con il lavoro d ’ affrontare . Questo implica la necessità di offrire la giusta attenzione all ’ esercizio che si sta per realizzare , un richiamo all ’ attenzione e al rilassamento ( tanto mentale che fisico ) con l ’ obiettivo di ritrovare un punto d ’ inizio più idoneo per gestire le proprie capacità psico-corporee , in modo tale d ’ acquistare l ’ informazione e trasmetterla al corpo in modo più semplice ed efficace . La decelerazione per l ’ apprendimento è la procedura di cogliere e comprendere il processo , senza sforzo , affrontando lucidamente e coscientemente le prime difficoltà che si presentano .
Il Metodo è una guida ad un processo di apprendimento .
Il Metodo ci indurrà a ritrovare un ’ attitudine all ’ apprendimento che man a mano andremo a riconoscere , assimilare ed applicare : una meditazione leggera e profonda nello stesso tempo .
L ’ attitudine all ’ apprendimento nel suo aspetto più basilare e al contempo nel suo aspetto più avanzato è quello di rallentare , rilassare , essere calmi , rallentando e assestando il peso come l ’ energia / forza del corpo ,
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