Cambio di Peso Gamba DX-SX
le catene muscolari che sempre nascono dall ’ appoggio a terra , a partire dall ’ alluce per estendersi verso l ’ alto alla zampa d ’ oca . Mettere in pratica questi elementi tecnici ( biomeccanici ) apporterà senza dubbio un progressivo miglioramento della forza di resistenza come d ’ impulso e di conseguenza si acquisterà un maggiore equilibrio e stabilità .
“ Esiste un punto nel metatarso , o “ avampiede ”, più precisamente tra l ’ alluce e il secondo dito , dove è tipico provare dolore , e un altro punto delicato è il ginocchio . Questi dolori non sono sempre causati da una non giusta forza , bensì da un sottile ma continuo sfasamento del peso del corpo in avanti riguardo all ’ asse , provocando uno stato continuo di instabilità delle articolazioni , caviglia e ginocchio ,”.
Dobbiamo considerare che le articolazioni sono unità indipendenti ma , nel momento di ballare , c ’ è una richiesta di movimento collettiva , ovverosia la loro iniziale indipendenza deve diventare una sola unità . Solo nell ’ allineamento articolare e muscolare unitario ( globale , sistemico ) avremo un movimento collettivo controllato che sarà stabile e fluido , armonico .
E ’ importante capire che il corretto funzionamento dei meccanismi articolari delle gambe , lo avremo solo quando la posizione del bacino , la caviglia e la
121