Tango Anatomy / Mauro Barreras
Per questo possiamo sezionare la camminata in tre fasi :
1 ) prima fase : siamo sulla gamba di supporto . la gamba libera disegna la traiettoria verso il successivo appoggio . In questa fase la nostra attenzione è focalizzata sempre sulla gamba di supporto ( o gamba di dietro ) che rappresenta la resistenza di tutto il corpo in relazione alla stabilità dell ’ equilibrio . Tale resistenza ci guiderà e continuerà nella seconda fase
2 ) seconda fase : in questa fase il baricentro è esattamente al centro tra le due gambe . la gamba di dietro continua a rappresentare la principale resistenza del corpo per la stabilità . Possiamo parlare di una resistenza attiva per la gamba di dietro e di una resistenza passiva per l ’ appoggio della gamba davanti ( che funge da regolatrice ).
3 ) terza fase : spostamento del baricentro al nuovo appoggio . lo spostamento del baricentro sulla gamba davanti dovrebbe corrispondere ad uno spostamento del bacino senza che questo perda il suo allineamento negli assi sagittale e trasversale , come una traslazione del bacino sullo stesso piano . Il modo naturale prevede un avanzamento del tronco lasciando in dietro il bacino ( che comporta anche una antiversione del bacino ) quando
116