't Hemers Krantje Jaargang 11, nummer 1 | Page 33

A . G . O . - VERVOLG

A . G . O . - VERVOLG

Onze oefening het plankje We liggen op de mat , steunen op onze ellebogen en tenen . De billen omhoog een halve minuut , en dat is best lang , dit doen we een keer of vijf achter elkaar . Beslist niet het favoriete onderdeel van het gym uurtje . “ Het plankje ” en oh wat zijn we blij als het voorbij is , maar : wat was het weer goed voor onze spieren . Dat voelen we de volgende dag . Nog even wat vrolijke muziek en wat danspasjes ter afsluiting en ons gezonde avondje ladies fit zit er alweer op .
Ladies fit , Greta
Lestijden Onze lestijden zijn als volgt :
Maandag
19:30 - 20:30
Badminton 16 jaar en ouder
19:30 - 20:30
Dinsdag
15:30 - 16:30
Gym jongens / meisjes Groep 1
15:30 - 16:30
Dinsdag
16:30 - 17:30
Gym jongens / meisjes Groep 2
16:30 - 17:30
Dinsdag
17:30 - 18:30
Eenwielergroep
17:30 - 18:30
Woensdag
20:00 - 21:00
Ladies Fit
20:00 - 21:00
Vrijdag
15:30 - 16:30
Streetdance 5-7 jaar
15:30 - 16:30
Vrijdag
16:30 - 17:30
Streetdance 8 jaar en ouder
16:30 - 17:30
Ook kunt u ons vinden op facebook
Vice voorzitter :
Christina Claus
telefoon : 651030
Penningmeester :
Karin Tjonk
telefoon : 605759
We zijn nog steeds op zoek naar bestuursleden .
- 33 -