Summit Brasil 5ª Edição 2015 - Page 16

A MELHOR PROTEÍNA DA CLASSE ANTES TARA LEE ANTES NADZUL SALIM SHAWN ALFORD Diamante Internacional Ouro “Sirva de Exemplo” “Guerrera madrugadora” DEPOIS ANTES DEPOIS RESULTADOS: Perdeu 6,5kg e 7% de gordura corporal RESULTADOS: Perdeu 7% de gordura corporal MINHA TRANSFORMAÇÃO: • Comecei a ingerir mais proteínas, menos carboidratos, consumo cerca de seis alimentos saudáveis durante o dia • Me exercito (cardiovascular e musculação) quatro à seis vezes por semana durante 1 hora. MINHA TRANSFORMAÇÃO: • Consumo de cinco à seis refeições ao dia, enfatizando as proteína e fibras. • Eu me exercito (cardiovascular e musculação) três vezes por semana e pratico vários esportes regularmente Diamante Internacional Ouro “Transformando com a proteína = Transformando seu negócio” DEPOIS RESULTADOS: Perd ]H L