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CRISS CROSS
Commencer par des sauts de base puis
croiser les bras devant le torse. Alterner
les sauts bras croisés et les sauts normaux.
Courez vers vos objectifs avec RYFFEL.ch
Boutique en ligne Vacances actives
Découvrez toutes nos offres actuelles sur
ryffel.ch. La boutique en ligne propose un
assortiment varié des meilleurs articles de
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tranquillité, chez vous. Partagez votre passion de la course avec
d’autres tout en améliorant activement votre
condition physique et vos performances.
Ryffel Running vous en donne la possibilité
au printemps et en automne. Laissez-nous
organiser votre voyage vers votre prochain
marathon et rendez-vous en groupe à la
manifestation.
Conseils en matière de chaussures
de course
BRAS ET JAMBES ÉCARTÉS
Rendez-nous visite et profitez de conseils
compétents et de l’analyse gratuite de
vos pieds, pour vous permettre de choisir
les bonnes chaussures de course. Ou
convenez en ligne d’un rendez-vous sur
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Ouvrir et fermer les jambes à tour de rôle.
Ateliers
Courses populaires
En sa qualité de sponsor, SportXX soutient
les plus grandes courses populaires de
Suisse. Vous trouverez des informations
détaillées sur les courses organisées
dans votre région sur ryffel.ch/courses, du
lieu de la manifestation aux distances,
en passant par les délais d’inscription.
Nous proposons des cours pour débutants,
avancés et pros. Faites votre choix entre
course à pied, marche nordique, natation
ou Aqua-Fit.
SAUTS LATÉRAUX
Imaginer une ligne passant entre ses pieds.
Les jambes presque collées l’une à l’autre,
sauter à gauche puis à droite de la ligne.
ryffel.ch
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la course toujours en tête.
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