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NTO CLAVE
PU
Habilidades de recuperación 2
PARA EL ENTRENADOR
Habilidades de recuperación 2
NER ADVIC
AI
DE ESTABIL
IO
ERCICIO
EJ
Objetivo. Practicar los ejercicios de estabilización y proporcionar
herramientas que permitan que una persona se mantenga dentro de su
ventana de tolerancia.
Ejercicio de estabilización 5. Reorientación hacia el presente.
Este ejercicio ayuda a las sobrevivientes que se encuentran en estado de paralización, que se
sienten entumecidas o insensibilizadas.
Sería muy recomendable ilustrar este ejercicio antes de que los participantes lo lleven a cabo.
Invite a los participantes a formar parejas y a cambiar roles después de cinco minutos. Cuando lo
hagan, asegúrese de pedir a los participantes que se sacudan su antiguo papel antes de tomar
uno nuevo. Si es posible, tenga bufandas disponibles para indicar quiénes son las sobrevivientes.
Después de 10 minutos proporcione a las parejas algún tiempo para reflexionar sobre cómo las
hizo sentir el ejercicio.
Es importante asegurarse de que las ayudantes practiquen las habilidades que enseñarán a las
sobrevivientes. Las técnicas serán más poderosas si las ayudantes están familiarizadas con las
mismas.
Al final del ejercicio, verifique que los participantes salgan de sus roles. Pídeles salir el papel
representado y decir en voz alta: “Ahora soy yo… (Digan su nombre)”.