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Día 2. La vida se vuelve al revés (continuación)
DÍGALO EN VOZ ALTA
Antes, ella llevaba sus recuerdos y anhelos más importantes en sus alas. Ahora, éstos la
asustaban profundamente. Trató de distanciarse de ellos. Utilizó toda su energía para no pensar
y no sentir. Las palabras de su marido entraron por su oreja derecha. “No puedes quedarte.
Eres una persona enferma y loca, sucia y peligrosa para mí. No te quiero aquí. ¡Vete! “. Ella
deambuló lejos del río, tropezando y cayendo. Caminaba como si estuviera dormida, había
dejado a sus hijos. No le quedaban lágrimas. El dolor en su vientre era intenso, pero apenas si
lo percibía.
GO DE RO
L
UE
Entrenador. Esta es la historia hasta ahora. Incluye la horrible violación que la Mujer Mariposa
vivió. Antes de continuar, tomaremos un breve descanso para relajarnos y estirarnos. Luego
regresaremos, haremos algunos ejercicios y veremos qué sucede después, porque esta historia se
convertirá en una historia de recuperación.
Pero primero debo recalcar que cuando ustedes cuenten esta historia a las sobrevivientes, nunca
incluyan los terribles detalles del evento traumático. Los detalles de la violación pueden volver a
despertar los recuerdos traumáticos en una sobreviviente. Si esto ocurre, una mujer victimizada ya
no podrá escuchar más y en cambio, volverá a revivir su propia experiencia y perderá la sensación
de seguridad que tuvo cuando se sentó a su lado.
En lugar de hablar de los horribles detalles, pueden decir cosas como: “Cosas terribles le pasaron
a la Mujer Mariposa; cosas que le han cambiado la vida” o bien: “Las cosas que le pasaron en el
rio han empañado su vida”, etc. La mujer entenderá lo que está diciendo su ayudante y se sentirá
a salvo. Ella confiará en ustedes cuando se dé cuenta de que ustedes no la asustan. Podrá pensar
claramente y entender lo que la historia está describiendo, comprenderá que lo que ustedes están
haciendo es relatar una historia (la cual es su propia historia) de una manera segura. Una ayudante,
puede incluso puede pedirle a una sobreviviente que le diga cómo debería ser llamada la violación,
para que ella pueda tolerarlo.
SCUSIÓN
DI
NTO CLAVE
PU
ERCICIO
EJ
Ejercicio 6. Exploración de las diferentes reacciones traumáticas.
(15 minutos.)
Traten de sentir las diferentes formas de reacción en un estado de “lucha o huida”.
NER ADVIC
AI
• E
ntren en un “estado de lucha”. Preparen su cuerpo para luchar. Aprieten los músculos y
traten de despertar su agresión.
• E
ntren en un “estado de paralización”. Aprieten todos sus músculos. Permanezcan así y
sientan la tensión en su cuerpo.
Sientan las diferencias entre estos dos estados.
Traten también de experi mentar sentimientos opuestos al mismo tiempo: feliz y afligida, deprimida
y exaltada, enojada y tranquila, etc.
Imiten al Entrenador, también contribuyan con sus propias ideas. Traten de mostrar su estado
ánimo con el cuerpo.
  DESCANSO 15-20 MINUTOS.
DE ESTABIL
Este ejercicio les ayudará a observar tales reacciones en una sobreviviente.
IO
Entrenador. La historia continúa...