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Si emplea a una intérprete, cuide también de su bienestar. Incluso una intérprete experimentada
puede estar emocionalmente abrumada por las historias que oye. Aunque no sucede a menudo,
las intérpretes pueden ser incapaces de ocultar sus emociones. Las ayudantes deben tratar de
cuidar a la sobreviviente y a la intérprete, reconociendo que es doloroso para ambas escuchar las
experiencias horribles e injustas que las sobrevivientes denuncian.
(Para obtener más información, consulte la pág. 21).
Cuando se trabaja con sobrevivientes de trauma y violencia de género, es importante reconocer
los posibles efectos de la traumatización vicaria (algunas veces llamada traumatización secundaria
o fatiga por compasión). Los efectos de la traumatización vicaria son más fáciles de detectar en
otras personas, más que en uno mismo. Si usted trabaja en un equipo y detecta estas señales en
un compañero de trabajo, siéntese y hable con él acerca de lo que se puede hacer para aliviar la
situación. Aquí se describen las señales de advertencia de la traumatización secundaria:
• Ideales heridos o pérdida de ideales.
• Cinismo.
• Sentimientos de no ser apreciada o sentirse traicionada por la organización.
• Pérdida de espíritu.
• Creencias de grandiosidad acerca de su importancia y su papel.
• Comportamiento heroico pero riesgoso.
• Negligencia para cuidar de sí misma y de su estado físico (no tomar descansos, no dormir, etc.)
• Desconfiar de sus colegas y supervisores.
• Conducta o comportamiento antisocial.
• Cansancio excesivo.
• Dificultades para concentrarse.
• Síntomas de estar enferma o padecer una enfermedad.
• Problemas de sueño.
• Ineficiencia.
• Abuso excesivo de sustancias como el alcohol, el tabaco o drogas.
Algunos consejos simples sobre cómo prepararse para manejar estas señales de advertencia:
• Reconozca que sus reacciones son normales e inevitables.
• Conscientemente, trate de relajarse.
• Hable con alguien con quien usted se sienta a gusto.
• Exprese sus sentimientos de otras formas: pinte, dibuje, escuche música, rece. A veces hablar
no es suficiente.
• Escuche lo que dicen las personas cercanas a usted, y piense en lo que le dicen.
• Cuídese a usted misma.
• Haga ejercicio, o practique yoga.
• Dé un paseo por el campo.
• Practique los ejercicios de estabilización.
• Vea las habilidades para afrontar situaciones difíciles —CASIC-F — (pág. 130).