SoHealthy Magazine | December 2016
№ 3
Покупайте одежду , в том числе нижнее белье , в которой будете чувствовать себя комфортно , сексуально и уверенно . Пусть вас не заботит то , какой размер прописан на лейбле . Ведь согласитесь , что нет ничего хуже , чем чувствовать , что одежда давит , жмет , или когда задумаешься о том , как правильно сесть , чтобы ничего не треснуло по швам . Так меньше времени будут занимать поиски « того самого наряда » по утрам , потому что в гардеробе будут вещи , которые вам подходят . Откажитесь от непрекращающихся дедлайнов « влезть в платье », голодать неделями , создавать вау-эффект , а затем компульсивно переедать , нарушая свой гормональный фон и психоэндокринную регуляцию в целом . Вы и вправду хотите захламлять этим свою голову , вместо того чтобы проводить время с пользой ? Полагаю , у вас есть ответ на этот вопрос .
№ 4
Body
И последнее , но не менее значимое . Не бойтесь рассматривать себя , оставаться без одежды , любоваться собой и ухаживать за собственным телом . Смените наказания на любовь , запрячьте подальше все кнуты и дайте пряников . Тогда в вашей жизни появится больше любви и вам , скорее всего , меньше будет хотеться заполнять свое тело реальными плюшками .
49