SoHealthy Magazine ISSUE #4 - Page 81

Саботаж здорового образа жизни •••••••••••••••••• Случалось ли вам принимать решение начать новую жизнь с понедельника, а потом несколько раз переносить «понедельник» или вовсе отменять его? Бывало ли, что на время отпуска или болезни вы прерывали привычные занятия спортом или отступали от налаженного режима питания, а потом было очень трудно вернуться в прежнюю колею? Знакома ли вам история, когда абонемент в фитнес-клуб лежит на полочке дома (ну или даже в сумке) и вызывает чувство вины одним своим видом, потому что использовался от силы раза три, а стоит половину месячной зарплаты? Если вы сейчас грустно соглашаетесь с этими вопросами, рискну предположить, что вдобавок ко всему вы не раз называли себя лентяйкой/лентяем, не способным на волевое усилие. Настало время раз и навсегда убедиться в том, что это не так, узнать, что же именно заставляет нас саботировать собственные благие намерения, и научиться воплощать свои решения в жизнь легко и комфортно. Автор: Наталья Кисельникова 81