SoHealthy Magazine ISSUE #4 - Page 70

Арт-терапия соединяет искусство, творчество и терапию для самопознания и самовыражения. Существует множество арттерапевтических техник, которые помогают справиться со стрессом и сильными переживаниями. Доказано, что содержание внутреннего «я» человека отражается в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру. В статье я познакомлю вас с двумя техниками: первая помогает проработать конкретную проблему, а вторая — снять общее напряжение и стресс. 70