SoHealthy Magazine ISSUE #4 - Page 69

Рисуем и не стрессуем •••••••••••••••••• Можно ли справиться со стрессом и разобраться в проблемах с помощью листа бумаги и цветных карандашей? Конечно! Предлагаю две простые техники, которые можно выполнять самостоятельно в моменты, когда вас что-то беспокоит. Они взяты из арт-терапии и помогут раскрыть свой потенциал, наладить контакт с внутренним «я» и осознать, что человек является творцом не только на бумаге, но и в собственной жизни. Автор: Ника Крофт 69