Рисуем и
не стрессуем
••••••••••••••••••
Можно ли справиться со стрессом и
разобраться в проблемах с помощью листа
бумаги и цветных карандашей? Конечно!
Предлагаю две простые техники, которые
можно выполнять самостоятельно в
моменты, когда вас что-то беспокоит. Они
взяты из арт-терапии и помогут раскрыть
свой потенциал, наладить контакт с
внутренним «я» и осознать, что человек
является творцом не только на бумаге, но и
в собственной жизни.
Автор:
Ника Крофт
69