SoHealthy Magazine ISSUE #4 - Page 60

•••••••••••••••••••••••• Человек — существо разумное. Млекопитающее, да, но со второй сигнальной системой и со способностью к высшим чувствам и ощущениям. Нам важно не просто насытиться едой, но и получать удовольствие от того, что мы едим. Как показывает моя врачебная практика, люди, что ставят себя в очень жесткие рамки, любители быстрых результатов, обезжиренной молочной продукции, обладатели неудовлетворенного гипоталамуса и просто те, которые практикуют срыв за срывом, зачастую переедают именно здоровой едой. Тем самым пытаются обмануть свой мозг в не очень правильном ключе. Вместо того чтобы удовлетворить свой физиологический голод вместе с психологическим, в пропорции 80 на 20 %, они съедают три пачки 0%го творога с кастрюлей гречки, оправдывая лишние калории «чистым питанием». SoHealthy Magazine | October 2016 ЗАБЫВАТЬ О НАЛИЧИИ ВТОРОЙ СИГНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ОСУЖДАТЬ ОЧЕНЬ ХУДЫХ И/ИЛИ БОЛЕЕ ФОРМЕННЫХ ЛЮДЕЙ •••••••••••••••••••••••• Body Кто-то постоянно жалуется на то, что он не может избавиться от парытройки килограмм, а кто-то — что никак не может набрать. Почему? Опять-таки, потому, что люди не ощущают себя комфортно в своем теле. Следовательно, они сильнее зависимы от мнения окружающих и острее воспринимают критику. Даже если вы не входите в число этих людей, будьте выше тех, кто подпитывает их неуверенность в себе. 60