••••••••••••••••••••••••
Человек — существо разумное. Млекопитающее, да, но со второй
сигнальной системой и со способностью к высшим чувствам и
ощущениям. Нам важно не просто насытиться едой, но и получать
удовольствие от того, что мы едим. Как показывает моя врачебная
практика, люди, что ставят себя в очень жесткие рамки, любители
быстрых результатов, обезжиренной молочной продукции, обладатели
неудовлетворенного гипоталамуса и просто те, которые практикуют
срыв за срывом, зачастую переедают именно здоровой едой. Тем
самым пытаются обмануть свой мозг в не очень правильном ключе.
Вместо того чтобы удовлетворить свой физиологический голод вместе
с психологическим, в пропорции 80 на 20 %, они съедают три пачки 0%го творога с кастрюлей гречки, оправдывая лишние калории «чистым
питанием».
SoHealthy Magazine | October 2016
ЗАБЫВАТЬ О НАЛИЧИИ ВТОРОЙ СИГНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
ОСУЖДАТЬ ОЧЕНЬ ХУДЫХ И/ИЛИ БОЛЕЕ ФОРМЕННЫХ ЛЮДЕЙ
••••••••••••••••••••••••
Body
Кто-то постоянно жалуется на то, что он не может избавиться от парытройки килограмм, а кто-то — что никак не может набрать. Почему?
Опять-таки, потому, что люди не ощущают себя комфортно в своем
теле. Следовательно, они сильнее зависимы от мнения окружающих и
острее воспринимают критику. Даже если вы не входите в число этих
людей, будьте выше тех, кто подпитывает их неуверенность в себе.
60