SoHealthy Magazine | October 2016
КАК МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ КЕЙЛ:
•
Потушить с небольшим количеством воды и масла в
сковородке, добавив соль и чеснок.
•
Сделать настоящие овощные чипсы (в этом выпуске мы
подготовили для вас рецепт «сырных» чипсов из кейла).
•
•
•
Добавить 1–2 листа кейла в смузи, примером может
послужить сочетание: банан, стакан рисового молока,
2 листа кейла, 2 иранских финика.
Сделать свежевыжатый сок из стеблей и листвы кейла
Добавить припущенные листья кейла в начинку для
пирога или использовать в качестве гарнира.
Food
Много рецептов с участием кейла можно найти в книге
«Wholesome way: рецепты из растительных компонентов».
23
17