SoHealthy Magazine ISSUE #4 - Page 23

SoHealthy Magazine | October 2016 КАК МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ КЕЙЛ: • Потушить с небольшим количеством воды и масла в сковородке, добавив соль и чеснок. • Сделать настоящие овощные чипсы (в этом выпуске мы подготовили для вас рецепт «сырных» чипсов из кейла). • • • Добавить 1–2 листа кейла в смузи, примером может послужить сочетание: банан, стакан рисового молока, 2 листа кейла, 2 иранских финика. Сделать свежевыжатый сок из стеблей и листвы кейла Добавить припущенные листья кейла в начинку для пирога или использовать в качестве гарнира. Food Много рецептов с участием кейла можно найти в книге «Wholesome way: рецепты из растительных компонентов». 23 17