SoHealthy Magazine ISSUE #3 - Page 8

Письмо читателям Почему именно бег? В теплое время года он становится самым популярным и доступным видом спорта. Как только появляется первое теплое солнышко, а парки наполняются ароматами свежей листвы, появляются мысли об утренней пробежке. Конечно, не каждая мысль находит свое воплощение и не каждый соблазнившийся однажды на парочку километров станет завсегдатаем летних забегов, но факт остается фактом — беговое движение переживает бум в летние месяцы. Посмотрите только на расписания забегов: практически каждые выходные в Москве и Петербурге можно поучаствовать как минимум в одном мероприятии, а то и выбирать придется. Это здорово, что спорт все больше популяризуется, особенно такой доступный, как бег. Самостоятельные пробежки, беговые сообщества, забеги — нужно только выбрать свою цель и подходящий формат. В жизни не все идет по нашим планам. Мы можем проявлять чудеса планирования и прокачивать навыки целеполагания, но обстоятельства всегда могут внести коррективы (прямо как природа в Новой Зеландии, про которую вы найдете материал в разделе LIFE). Так получилось и с этим выпуском. Мы планировали его выпустить в конце мая, аккурат к началу летнего и бегового сезона, но что-то пошло не так. И хоть лето уже в разгаре, тема этого номера свою актуальность не теряет. Как вы уже могли догадаться по нашей обложке, тема номер — бег. 8 Не стоит, конечно, забывать и о том, что бег — не самый безопасный вид спорта и подходить к пробежкам нужно с умом: поставить технику, подобрать кроссовки, составить грамотный план тренировок или хотя бы продумать маршрут. Как и в любом деле, тут важен осознанный подход, к которому мы, как всегда, вас призываем. В номере вас ждут новые полезные рецепты и статьи о психологии, питании, уходе за собой и наши новые обзоры. Уверены, вы найдете много интересного для себя. Приятного чтения, и до встречи на утренней пробежке! Главный редактор Вероника Демидова