SoHealthy Magazine ISSUE #3 - Page 74

2. Школы бега Иногда совсем не хочется беговой компании, а хочется, чтобы рассказали, что именно нужно cделать и как успешно начать и продолжать бегать, тогда в ход идут они — школы и интенсивы бега: ILoveRunning #SektaRun Школа «правильного» бега. За 7 недель ребята предлагают под руководством опытного тренера превратить начинающего любителя в уверенного преодолителя полумарафона (10К как минимум). Чтобы готовиться было интереснее, рассказывают про целеполагание и цели ставят красивые — озеро Гарда, полумарафон в Пизе, горные забеги. Школы открыты во многих городах России. Популярность школы правильного тела можно даже не обсуждать. Это факт и феномен. Теперь секта не только делает ворк­ ауты, но и бегает. Несколько тренировок в неделю с инструкторами, бег миксуют с кардиотренировками, растяжкой и всем тем, за что у #секта так много адептов. Nula Project Новый проект от основателя UnityRunCamp Милана Милетича и тренера Полины Сыроватцкой. Помимо беговых тренировок различного уровня сложности и функционального тренинга, Милан вправляет голову («Айронмен может сделать даже моя бабушка») и призывает всех обниматься. Тренировки бесплатны, не ограничены подготовкой к какому-­ то определенному старту и рассчитаны на любой уровень. 74