Сейчас ситуация стала более гибкой, и у классических шотов появились сильные
конкуренты в виде натуральных энергетических шотов, содержащих витамины и
оказывающих долгий эффект на наше состояние здоровья и самочувствия, который не
проходит после тренировки или вечеринки, как в случае с энергетическими шотами на
основе кофеина или L-карнитина. Самое приятное, что такие шоты можно делать
самостоятельно в домашних условиях, вам понадобится только соковыжималка и
еще пара приспособлений, которые найдутся на каждой кухне.
Самая важная задача, которую берут на себя такие шоты, — это повышение иммунитета.
В переходный период весной и осенью можно поддерживать свое здоровье, выпивая
полезные шоты утром несколько раз в неделю, а также в период простуды и упадка
сил. Натуральные шоты на основе свежевыжатых соков, специй и суперфудов помогут
при регулярном употреблении улучшить спортивные результаты, придадут энергии,
направят в верное русло систему пищеварения, придадут лицу свежий сияющий вид
и заменят частично или полностью медицинские препараты во время простуды.
А сейчас подробнее о вариантах полезных шотов и о том, какой потенциал в них таится.
Некоторые из них могут показаться вам очень простыми, но поверьте, их достоинства
могут быть не до конца оценены. Каждый из ингредиентов переполнен витаминами и
минералами.
45