SoHealthy Magazine ISSUE #3 - Page 25

СмузиBOWL «Миска» смузи, по сути, тот же смузи, только чуть более густой консистенции и украшенный фруктами, ягодами, семенами и суперфудами. Подойдет любое любимое вами сочетание, а мы предлагаем наш летний вариант. 10 Для минут Для основы: • 2–3 шт. клубники • 1/2 кружка ананаса • кокосовая стружка • горсть семян льна • 2 банана • 2 киви • 2 кружочка ананаса • большая горсть шпината Готовим украшения: • горсть тыквенных семечек смузи: 1. Ингредиенты для основы очистить и порезать на небольшие кусочки. 2. Взбить до однородной массы в блендере. Если хотите более жидкую консистенцию, добавьте немного воды или миндального молока. 3. Перелить в миску получившийся смузи и украсить ягодами, фруктами и семечками. 25