SoHealthy Magazine ISSUE #3 - Page 112

Тратить деньги на впечатления, а не вещи Многие ученые сходятся на том, что необычный опыт делает нас более счастливыми, чем приобретение новых вещей. Именно поэтому многие психологи советуют тратить деньги на путешествия, на концерты, на хобби, на покупку абонемента в спортзал и т. д. Такие вложения делают людей счастливее, потому что все эти способы проведения времени способствуют укреплению социальных связей. Примечательно, что поддержка контактов с приятными нам людьми — самый простой и естественный путь для получения дофамина, того же гормона, который вырабатывается при совершении новых покупок. Меньше покупать Чем реже мы заходим в магазины, тем меньше покупаем. Ходить в супермаркет лучше со списком, будучи сытым, и в знакомые места, где вы хорошо ориентируйтесь. Если взять вместо тележки корзину, есть шанс вовремя остановиться, ощутив ее тяжесть. Стоя у кассы, всегда честно спрашивайте себя: мне действительно необходим этот чай с лепестками розы и смесь для приготовления ирландского рагу? Если возникает желание взять какой-­то товар по акции, задумайтесь: купили бы вы его без скидки? Стоит также помнить про закон о защите прав потребителей, согласно которому вы можете вернуть обратно практически любую новую вещь в течение 14, а иногда и 30 дней со дня покупки просто потому, что она вам не подошла. Шкаф ломится от одежды, которую вы даже ни разу не надели в течение года? Сделайте доброе дело и отдайте вещи тем, кто в них действительно нуждается. Жить экологично Начните задумываться о грамотном потреблении природных ресурсов. Выключайте воду, пока чистите зубы. Принимайте душ вместо ванны. Не держите электроприборы постоянно на зарядке. Откажитесь от использования одноразовой посуды и приходите в любимую кофейню со своим тумблером, а в супермаркет — с сумкой-­авоськой. Распечатывайте только действительно нужные файлы и документы. Перейдите на органические средства для уборки дома и стирки — они не только не наносят вреда окружающей среде, но и оздоравливают сточные воды, экономично расходуются и не содержат вредных отдушек. 112