SoHealthy Magazine ISSUE #2 - Page 90

Вероника: Скажи, ты транслируешь как-то свои принципы близким и друзьям? Пытаешься ли их переучить или просто показываешь своим примером? Саша: Я ведь была одно время веганом, таким страстным защитником всего живого и всем постоянно говорила, что это неправильно — есть живое. Но со временем стала погружаться в тему, изучать, и появилось более широкое понимание, что все мы разные, как ни крути. И сейчас я никому ничего не навязываю, но, конечно, может иногда проскочить: «зачем ты ешь этот кусок мяса, он был обжарен в таком-то масле». Слушают меня или ет — не знаю. Даже дома: я, например, готовлю здоровые вафли, а мама говорит: «А я хочу нездоровые вафли!» — и готовит их на белой муке, с яйцами и прочим. Но дома часто готовят по моим рецептам, и все едят, поэтому влияние, думаю, есть. SoHealthy Magazine | March 2016 кто читает мой сайт, уже заметили, что я теперь только на нем и готовлю. Вероника: Ну и напоследок — что бы ты пожелала тем, кто ведет здоровый образ жизни или только начинает в этом разбираться? Person Саша: Слушать себя. Читать много ресурсов, разных авторов, смотреть фильмы и стараться разобраться не по одной статье, а через разные мнения собрать свое. Я так и создавала сайт. И вместо того, чтобы удалять из своего рациона какие-то неполезные продукты, наоборот, просто вводить больше полезных, больше зелени, бобовых, есть разнообразную еду. Когда ты делаешь это, у тебя все нездоровые привычки потихонечку уходят и приходит баланс. Но прислушиваться нужно именно к себе, если кто-то не ест мясо, можно тоже попробовать, но прийти к собственному мнению. И относиться ко всему с головой. 90