SoHealthy Magazine ISSUE #2 - Page 89

завтра пойти на спорт, будет ломка, я лучше не пойду, чем потом через день буду себя еще хуже чувствовать. Я сделаю этот брейк, значит, он мне нужен. Точно так же и в еде. Существует баланс, для меня это — не запрещать себе, не заставлять себя, если ты несчастлив — нужно что-то менять. Либо поменять, либо полюбить. Ну кто в детстве любил брокколи? А сейчас я ем ее огромными тарелками, и мне это нравится. Тут еще, конечно, и дело привычки. Вероника: То есть нельзя сказать, что ты даешь себе иногда поблажки, нарушаешь правила, устраиваешь читмилы? Саша: Если бы я устраивала себе читмил, мне было бы плохо на следующий день. Было такое, когда всю неделю ты сидишь на строгой диете, а в воскресенье начинаешь есть все подряд и не можешь остановиться, а потом в понедельник у тебя глаза не открываются, потому что это такой food hangover. Это было часто и сейчас смысла для меня не имеет, потому что начинается сумасшествие какое-то, и не только у меня. Вероника: А есть ли такой не самый полезный продукт, встретив который ты никогда не можешь себе отказать? Саша: Ну, не то чтобы никогда, но я очень люблю сыр, но понимаю, что его лучше не есть. Но я его себе позволяю, не то чтобы каждый день или каждую неделю, но если я в каком-то специальном месте или мне захотелось сыра, я лучше его съем, чем потом съем вместо этого две пиццы (смеется). Вероника: А какие продукты твои самые любимые, без которых ты не можешь обойтись? Саша: О, точно авокадо. Вероника: Мне кажется, авокадо входит в топ всех любителей здорового питания. Саша: Да, и бананы. Я очень люблю бананы, потому что это универсальный продукт. В принципе, как и авокадо: его можно и с пастой, и с тостом, и с рыбой, и десерты можно с ним делать. А бананы можно и в сумку, и с самолет с собой взять. Я обожаю вкус и текстуру бананов! И мой новый фаворит — масло гхи, думаю, все, 89