SoHealthy Magazine ISSUE #2 - Page 21

АЗБУКА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ Если вы интересуетесь здоровым образом жизни, то наверняка задумывались о том, как питаться с оптимальным для себя результатом. И, скорее всего, неоднократно сталкивались с понятием «рациональное питание» в медицинских статьях или женских журналах. Не ошибусь, если предположу, что ваши представления о рациональном питании окутаны огромным количеством мифов и слухов, поэтому предлагаю вместе окунуться в истоки этого понятия и разложить все по полочкам. Автор: Мария Данина, к.п.н., создатель системы велнес-коучинга «Умное Тело» 21