SoHealthy Magazine ISSUE #2 - Page 11

Самое интересное и полезное, по мнению нашей редакции: 1. Забег СПУТНИК 17 апреля в подмосковном Зеленограде пройдет забег по пересеченной местности на 5 и 15 км. Он откроет череду сезонных беговых мероприятий, следующим из которых будет Зеленоградский полумарафон 29 мая. Так что, если на момент выпуска журнала все слоты на Спутник будут забронированы, не отчаивайтесь! У вас будет возможность попробовать свои силы в мае на дистанциях 7 и 21 км. 2. Фильм «Сахар» В широкий прокат вышел документальный фильм «Сахар», рассказывающий об эксперименте потребления здоровых продуктов. Автор начинает есть только продукты с маркировкой healthy, но через пару месяцев … набирает лишний вес! Расследование о «полезных» составах, наличии сахара в неожиданных продуктах и компания известных актеров - вот, что поможет лучше понять диетическую индустрию. 3. Сайт salatshop.ru Еще несколько лет назад salatshop.ru и его основательница Оля Малышева были одними из первых русскоязычных проводников в мир здорового питания. Часть нашей команды начала свой переход к более здоровому образу жизни, следую советам и рецептам этого сайта. Простая подача, разъяснение основных принципов, красивые картинки и вдохновение - вот то, за что у Salatshop до сих пор огромное количество поклонников. И мы в их числе! 4. Экологичная бутылка для воды 24 bottles Вместо того, чтобы каждый раз покупать пластиковые бутылки с водой, отличным выходом становится приобретение многоразовой бутылочки. Наш выбор упал на 24 bottles: стильно, удобно, экологично. Что еще нужно, чтобы заботиться не только о достаточном количестве потребляемой жидкости, но и о нашей планете? 5. Книга «Transendent» Рэй Курцвейл, Терри Гроссман Книга рассказывает о новых исследования в области медицины и заглядывает в недалекое будущее, чтобы представить, как мы сможем следить за своим здоровьем и продлить срок жизни. Конечно, бессмертие нам все равно не светит, но улучшить качество жизни и продолжить ее лет на 20, а то и все 40 дольше, можно, следуя рекомендациям авторов. Очень подробно разбираются принципы здорового образа жизни, приводятся рецепты и меню на день, а также простые советы для тех, кто действительно заботится о своем здоровье. 11