SoHealthy Magazine ISSUE #1 - Page 63

Перфекционизм трудно рассматривать с какой-то одной точки зрения. У каждого он свой. Не будь перфекционистов, наверное, не было бы самых величайших наших достижений: мы не полетели бы в космос, не зачитывались бы гениальными книжками, не любовались бы изящными и глубокими картинами. Именно стремление к совершенству позволяет художнику оттачивать мастерство, а литератору слог, физику делать новые открытия, а хирургу новые операции. Однако стоит прислушаться к себе, своим голосам из детства и нащупать ту грань, за которой стремление к совершенству превращается в страх несовершенства. А найдя ее, встать на этот тонкий канат, раскинув руки в стороны, и попробовать найти баланс. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста» Американский психолог израильского происхождения занимается позитивной психологией и изучает счастье с научной точки зрения. Отвечая на вопрос, почему нам сложно быть счастливыми, он приходит к неоригинальному ответу – перфекционизм. Но парадокс в том, что этот самый перфекционизм может быть 2х типов – помогающий (адаптивный) или мешающий (деструктивный). Часть книги посвящена описанию этих типов и проиллюстрирована примерами из жизни, в которых легко узнать себя, а практическая часть является руководством по переходу к «хорошему» перфекционизму и обретению счастья. 63